प्याज खाने के
6 फायदे
जान कर आप भी हैरान हो जाएंगे
प्याज एक सब्जी वर्गीय फसल है, प्याज प्राचीन काल से
उपचारात्मक मूल्य
लिए जाना जाता है।
# 7
प्याज का उपयोग खाने के साथ कई
बीमारी के ईलाज
के लिए
दवाई
बनाई जाती है और कई बीमारी में रहत भी मिलती है।
# 6
प्याज में
बायोटिक
और
क्रोमियम
अधिक मात्रा में मौजूद होता है, जो
मधुमेह
को रोकता है,
# 5
प्याज में
एंटीऑक्सीडेंट
अधिक
मात्रा में पाए जाते है, जो
कैंसर
जैसी बीमारी को रोकता है, प्याज में कई सारे पोषक तत्व एवं विटामिन होता है,
# 4
प्याज में
फाइबर
अच्छी मात्रा में मौजूद होता है, जो
पाचन तंत्र
को मजबूत बनता है, और सवस्थ भी रखता है।
# 3
प्याज में
कैल्शियम
,
कोलेस्ट्रॉल फाइबर्स
,
पोटैशियम
,
सल्फर
,
विटामिन सी, बी,
और
सोडियम
ज्यादा मौजूद होते है
# 2
प्याज खाने से कई प्रकार के लाभ होता है और प्याज भारत में तीन प्रकार की मिलती है,
सफ़ेद, लाल, पिली या भूरी,
# 1
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