घर पर वजन कैसे कम करें (Ghar Par Vajan Kaise Kam Kare) : अगर आप भी अपने लटकते पेट से परेशान है। यानी के शहरी की मोटाई बढ़ गई है और उठने बैठने में तकलीफ हो रही है, कई दवाई पी के तक गई है फिर भी पेट लटकता ही रहता है। तो पेट की चर्बी कम करने के लिए यह मसाला कारगर साबित होने वाला है। इस मसाले से बनने वाली ड्रिंक आप के पेट को कम करने में मददगार होने वाली है। इन से डाइजेशन का सुधार होता है एवं सेहत को भी फायदा होता है।
हमारे शरीर की पेट की चर्बी बाहर के खाने पीने से अधिक बढ़ जाती है। इन के अलावा भी कई कारण हो सकता है। यह जो शरीर में लटकता हुआ पेट है यह महिलाओं के लिया भी बहुत मुश्किली खड़ी कर सकता है। जब हमारे शहरी का पेट बड़ा होकर लटकने लगता है तब हमे बहुत परेशानी होती है। इन की कारण लुक्स खराब होता है और कम उम्र में भी अधिक उम्र नजर आती है।
शरीर का पेट बड़ा होकर लटकने से पीछे कई कारण है। रूटीन का सही नही होना, बेली कैट के पीछे स्ट्रेस हार्मोनल इंबैलेंस और डाइजेशन की गड़बड़ी इन के अलावा भी कई कारण हो सकते है। इन सभी पर नियंत्रण लाने के लिए और पेट की चर्बी कम करने के लिए आपको एक ऐसी ड्रिंक का सेवन करना है।
पेट की चर्बी को शू मंतर करने के लिया आप को अपने घर पर ही ड्रिंक तैयार कर सकते है। इन को रोजाना सेवन करने से कुछ ही दिनों में पेट की चर्बी कम हो जाती है। और लटकते हुए पेट से आप को छुटकारा मिलने वाला है।
घर पर वजन कैसे कम करें (Ghar Par Vajan Kaise Kam Kare)
बेली फैट को कम करना है तो आप सौंफ, दालचीनी का पानी, और तुलसी का सेवन करें। बैली फैट को कम करना थोड़ा कठिन है क्योंकि इसमें विसरल फैट जुड़े होते है। विसरल फैट यह होता है जो शरीर के अंगो में इर्द-गिर्द जमा होता है। इसीलिए इन्हें कम करना आसान नहीं होता है। जब हमारी नींद पूरी नहीं होती है तब भी शरीर अधिक विसरल फैट इकट्ठा होने लगता है। चाय नींद को लाने में काफी मदद करती है। इन के बेली फैट भी कम पाए जाते है।
यह जायफल मानव शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का कार्य करता है। इससे नींद भी अच्छी तरह से आती है और इसमें मौजूद मैंग्नीज, वसा को तोड़ने का कार्य करता है।
इससे फैट बर्निंग प्रोसेस तेज हो जाता है और इसमें फाइबर भी अधिक मात्रा में पाएं जाते है। जिससे डाइजेशन में भी सुधार।होने लगता है। तुलसी के पत्ते का सेवन करने से डाइजेशन को सुधारते हैं और इससे शरीर इंफेक्शन्स से भी बचाए जा सकता है।
पेट की चर्बी कुछ ही दिनों में कम करने के लिए होममेड ड्रिंक
पेट की चर्बी कुछ ही दिनों में कम करनी है तो आप को कुछ इस प्रकार की सामग्री की जरूरत होती है। जो आप को अपने घर से ही मिलने वाली है। सौंफ- 1 टीस्पून, कैमोमाइल टी- 1 टी बैग, दालचीनी- 1 चुटकी, जायफल- 1 चुटकी, तुलसी- 3-4 पत्तियां, पानी- 200 मिली पानी इस प्रकार की चीजे का इस्तेमाल करें।तो सबसे तेजी से वजन कम होता है?
पेट की चर्बी कम करने के लिए होममेड ड्रिंक कैसे तैयार करें।
कैमोमाइल टी बैग के अलावा सभी चीजों को पानी में डालकर उबालें। और जब यह आधा रह जाए तब इन्हे छान लेना चाहिए। इन के बाद इन में कैमोमाइल टी बैग डालें और इसे पीना चाहिए। इस ड्रिंक को डिनर के बाद पीना सब से अच्छा लाभदायक रहता है। पेट की चर्बी कम करने के लिए यह पानी आप के लिए बेस्ट है।
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