टॉप 7 पुराणों में ये था आम का महत्व 

फल तो सभी स्वादिष्ट है पर आम को फल का राजा कहते है। आम एक सर्वसुलभ फल है

# 7 

आम का उपयोग हम कई प्रकार से करते है। जैसे की सब्जी, चटनी, अचार, ज्यूस, शेक, खटाई इन के अलावा भी आम बहुत उपयोगी फल है

# 6

आम में एंटीऑक्सीडेंट कोलोन एवं ल्यूकेमिया और प्रोस्टेट जैसे तत्व अधिक मात्रा में मौजूद होते है। जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाते है

# 5

आम में विटामिन और फायबर अच्छी मात्रा में पाए जाते है। इन से बैड कोलेस्ट्रॉल संतुलन बना रहता है।

# 4

आम खाने से शरीर का वजन कम होता है और पाचन तंत्र मजबूत बनता है।

# 3 

आम का सेवन करने से मानव शरीर की रोग प्रतिकारक शक्ति कई गुना बढ़ जाती है

# 2

आम खाने से आंखो की रोशनी तेज होती है, त्वचा के ईलाज में , मोटापा कम करने में, सेक्स क्षमता को बढ़ता है।

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