अनार तो सभी लोग खाते है पर इन के
फायदे
कम ही जानते है
अनार के दाने
लाल मोतियों
जैसे एवं रस से भरपूर होते है, इन दानों में कई पोषक तत्व मौजूद होते है।
# 7
अनार के जूस में मौजूद शुगर भी
ब्लड शुगर
को नियंत्रित करने में मदद कर शकते है, और
डायबिटीज
को नियंत्रण करता है।
# 6
अनार में मौजूद
एलेगिटैनिंस
और
गैलोटैनिंस
नामक पॉलीफिनोल्स
कैंसर
पैदा करने वाले घातक ट्यूमर को कम करता है।
# 5
अनार खाने से
हृदय स्वास्थय
स्वस्थ रहता है, और
कोलेस्ट्रोल
को नियंत्रित रखने में भी मददगार है।
# 4
अनार में
एंटीइंफ्लेमेटरी गुण
पाए जाते है, यह गुण पेट से संबंधित सूजन को दूर करने में मददगार होते है।
# 3
अनार का सेवन करने से
किडनी स्टोन
से पीड़ित व्यक्ति को काफी राहत मिलती है,
# 2
अनार के ज्यूस में
एंटीमाइक्रोबियल गुण
पाए जाते है, इन गुण के कारण अनार सूक्ष्म बैक्टीरिया के प्रभाव को कम कर सकता है
# 1
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