क्या आप जानते है अंगूर खाने से कौन सा फायदे होता है। 

अंगूर खाने से मानव शरीर में कई प्रकार के फायदे होते है। अंगूर में कई पोषक तत्व एवं विटामिन भारी मात्रा में मौजूद होता है। 

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अंगूर की खेती भारत के कई राज्य में होती है, पर विश्व की सब से अच्छी अंगूर भारत में नासिक में पक के तैयार होती है। 

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अंगूर टीबी, कैंसर एवं ब्लड इंफेक्शन जैसी गंभीर बीमारी में अंगूर का सेवन बहुत फायदेमद साबित होती है। 

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अंगूर खाने से आंखो की रोशनी तेज होती है, और वजन भी कम करने में मददगार साबित होता है। 

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अंगूर में खनिज और कैल्शियम, मेग्नेशियम और विटामिन सी, बी, अच्छी मात्रा में पाए जाते है, वे हड्डियों को मजबूत बनाते है। 

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अंगूर में मौजूद यौगिक ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर के हृदय रोग के खतरे से बचाता है। 

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अंगूर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट रेस्वेराट्रोल आप की त्वचा को और भी ग्लोव करते है, और बाल रेसम और घने बनाते है 

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