ये टॉप 6 कटहल के गजब के बेनिफिट जानकर पैरो तले से जमीन भी खीचक जानगी।

कटहल में कई सारे विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं इन के अलावा , कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, फाइबर आदि तत्व मौजूद होते है।

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कटहल के फल में पोटैशियम अच्छी मात्रा में मौजूद होता है जो दिल की कई सारी बीमारी को ठीक करता है और ब्लड प्रेशर को कम करता है।

# 6 

कटहल में अधिक मात्रा में रेशे होते है इन के अलावा आयरन भी अधिक मात्रा में होता है, वे एनीमिया को कम और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है।

# 5 

कटहल के फल का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत और कब्ज की तकलीफ भी दूर होती है इन के पते भी अल्सर के इलाज के लिए उपयुक्त होती है।

# 4  

कटहल के फल में कैल्शियम पाए जाते है जो मानव शरीर की हड्डियो के निर्माण और विकास के लिए और इम्यूनिटी सिस्टम को भी बढ़ा देते है।

# 3   

कटहल में अच्छी मात्रा में विटामिन ए होता है जो आंखों की रोशनी बढ़ा देता है और आंखो तेज हो जाती है, इन के अलावा त्वचा निखरती है।

# 2    

चेहेरे को की तव्चा निखरती है और झुरिया भी कम हो जाती है, कटहल का पेस्ट तैयार कर के इन में  एक चम्मच दूध मिला के पेस्ट बना के चेहरे पर लगाइए।

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