प्याज खाने के ये टॉप 6 फायदे है कमलके

कच्छा प्याज खाने से मानव शरीर को कई सारे लाभ होता है प्याज को कच्छा और पका के भी खाया जा सकता है।

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अच्छी नींद के लिया : प्याज में प्रीबायोटिक्स पाए जाता है जो अच्छी नींद लाने में और तनाव को दूर करता है।

#   6 

किडनी में पथरी : प्याज आयुर्वेदिक दवाई जैसा काम करता है। प्याज खाने से किडनी में पथरी बाहर निकल जाती है।

#   5 

शरीर में बुखार एवं खांसी : जब तेज बुखार आ जाता है तब प्याज का उपयोग खाने में करना चाहिए। बड़ी राहत मिलेंगी।

#   4 

स्वस्थ मस्तिष्क : प्याज में एंटीऑक्सीडेंट गुण अच्छी मात्रा में पाए जाता है। जो मस्तिष्क में विषेले पदार्थ को कम करता है।

#   3 

आंखों की रोशनी : प्याज काटने से आंखो से पानी निकलता है पर प्याज खाने से आंखो की रोशनी तेज होती है।

#   2 

शरीर की ऊर्जा : प्याज में अच्छी मात्रा में फाइबर मोजूद होता है। जो पाचन की प्रकिया को धीमा करता है। इस लिया ऊर्जा बनी रहती है।

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