कीवी के टॉप 6 चमत्कारी फायदे जान के आप भी चौंक जाएंगे

कीवी एक विदेशी फल है, और कीवी फल में बहुत सारे विटामिन और पोषक तत्व अधिक मात्रा में मौजूद होते है

# 7 

हृदय रोग की बीमारी में कीवी का सेवन करे कीवी के फल में कार्डिओ प्रोटेक्टिव गुण पाए जाते है, जो हृदय संबंधी रोग से बचाव करता है।

# 6 

पाचनतंत्र मजबूत होता है, कीवी में लैक्सेटिव गुण पाए जाते है जो पेट को साफ रखते है, और पाचन तेजी से होता है।

# 5 

वजन को कम करने में भी कीवी के फल का सेवन करना चाहिए, क्योंकि कीवी फल में कैलोरी कम एवं फाइबर अधिक होता है।

# 4 

डायबिटीज में कीवी फल खाने से इंसुलिन प्रतिरोध में कमी और ब्लड ग्लूकोज नियंत्रण करता है और सुधार भी करता है।

# 3 

गर्भावस्था वाली महिला के लिए विटामिन सी, और फोलेट बहुत जरूरी है, फोलेट बच्चे के विकास में अच्छा योगदान देता है।

# 2 

कैंसर जैसी गंभीर रोग में कीवी में विटामिन सी, पॉलीफेनोल्स, एंटीट्यूमर और एंटीऑक्सीडेंट गुण अधिक मात्रा में मौजूद होते हैं

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