खजूर खाने के टॉप 6 फायदे कमाल के होते है। 

खजूर खाने से कई प्रकार के फायदे होते है, खजूर में विटामिन एवं पोषक तत्व अधिक मात्रा में पाए जाते है। 

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खजूर कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, बोरॉन, मिनरल्स एवं पोटेशियम, विटामिन ए, आदि पोषक तत्व होते है 

# 6 

खजूर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण आर्टरी सेल्स से कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करते हैं  

# 5 

खजूर खाने से हड्डिया मजबूत होती है, और खून की कमी को पूरा करते है। 

# 4 

खजूर खाने कब्ज, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में और ब्रेन स्वाथय को बढ़ावा देता है। 

# 3 

खजूर खाने कैंसल, डायबिटिष, डाइजेशन, मधुमेह, जैसी गंभीर बीमारी में रहत रहती है। 

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