प्याज खाने के 6 फायदे जान कर आप भी हैरान हो जाएंगे 

प्याज एक सब्जी वर्गीय फसल है, प्याज प्राचीन काल से उपचारात्मक मूल्य लिए जाना जाता है। 

# 7 

प्याज का उपयोग खाने के साथ कई बीमारी के ईलाज के लिए दवाई बनाई जाती है और कई बीमारी में रहत भी मिलती है। 

# 6 

प्याज में बायोटिक और क्रोमियम अधिक मात्रा में मौजूद होता है, जो मधुमेह को रोकता है, 

# 5 

प्याज में एंटीऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में पाए जाते है, जो कैंसर जैसी बीमारी को रोकता है, प्याज में कई सारे पोषक तत्व एवं विटामिन होता है, 

# 4 

प्याज में फाइबर अच्छी मात्रा में मौजूद होता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनता है, और सवस्थ भी रखता है। 

# 3 

प्याज में कैल्शियम, कोलेस्ट्रॉल फाइबर्स, पोटैशियम, सल्फर, विटामिन सी, बी, और सोडियम ज्यादा मौजूद होते है 

# 2 

प्याज खाने से कई प्रकार के लाभ होता है और प्याज भारत में तीन प्रकार की मिलती है, सफ़ेद, लाल, पिली या भूरी,

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