संतरे के टॉप 7 फायदे जानकर पैरोंतले से जमीन खिसक जाएगी 

संतरे के फल में विटामिन  सी, बहुत अच्छी मात्रा मे पाए जाता हैं, विटामिन सी, बालो, त्वचा, हदय,  किडनी स्टोन, से लडने में मददगार साबित होता है।

# 7 

संतरे का रोजाना सेवन करने से शरीर में  खून में सुधार होती है और एक ग्लास संतरे का ज्यूस पीने से मनुष्य की आयु भी बढती है

# 6 

संतरे का सेवन रोजाना करने से इम्यून सिस्टम को बढाता है और शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने मे मददगार है।

# 5 

संतरे मानव शरीर के लिए खुबज उपयोगी फल है, जैसे की वजन कम करने में और जब शरीर में गठिया के दर्द में रहत देता है। 

# 4 

संतरे में सिट्रिक एसिड होता है जो यूरिनरी डिसऑर्डर्स और गुर्दे की समस्या में बहुत लाभदायक होता है

# 3 

संतरे संतरे में डी-लिमोनेन नामक एक कंपाउंड होता है जो फेफड़ों के कैंसर, स्किन कैंसर और स्तन कैंसर को रोकने में सहायक होता है

# 2 

संतरे में विटामिन ए, बी, सी, और एमिनो एसिड, मिनरल्स, सोडियम, कैल्शियम, फोस्फोरस, फायबर आदि पोषक तत्व मौजूद होता है। 

# 1