Top 6 बेनिफिट्स वाटरमेलोंन (तरबूज) के जान के दंग रह जाएंगे 

तरबूज खाने में बड़ा स्वादिष्ट होता है। तरबूज में 90% प्रतिशत पानी मौजूद होता है। मिनरल, प्रोटीन, एवं कार्बोहाइड्रेटस अधिक मात्रा में होता है। 

# 7 

हदय रोग - तरबूज का ज्यूस पीने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है ईस लिये हदय रोग से बचाता है।

# 6 

तरबूज का ज्यूस में मुख्य रूप से पानी और खनिज की मात्रा होती है फेट की मात्रा ना के बराबर होने के कारण यह वजन कम करने मे मददगार साबित होता है।

# 5

तनाव तरबूज के ज्यूस में विटामिन B6 की मात्रा अधिक होती है। इसलिए थकान, तनाव, चिंता आदि से बचाता है। 

# 4

एनर्जी- तरबूज के ज्यूस में कार्बोहाइड्रेट, खनिज, इलेक्ट्रोलाइट होता है। यह शरीर को हाइड्रेड और उर्जावान रखता है।

# 3 

एनर्जी- तरबूज के ज्यूस में कार्बोहाइड्रेट, खनिज, इलेक्ट्रोलाइट होता है। यह शरीर को हाइड्रेड और उर्जावान रखता है।

# 2 

ब्लडप्रेशर- तरबूज के ज्यूस में इलेक्ट्रॉलाइट का अच्छा स्रोत है इस लिए यह उच्च रक्तचाप पर रोकलगाने काम करता है और इसे सामान्य करता है।

# 1