लीची के ये टॉप 6 चमत्कारी फायदे जानकर आप भी आश्चर्य में पड़ जाएंगे।
लीची के फल में अधिक मात्रा में पानी होता है, और लीची एक स्वादिष्ट और रस से भरा फल है जो मानव शरीर के लिए बहुत लाभदायक सिद्ध होता है
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लीची में
विटामिन, फाइबर, एंटी ऑक्सीडेंट, मिनरल्स
आदि तत्व पाए जाते है, और 100 ग्राम लीची के फल में 66 कैलोरी होती है।
# 6
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हृदय रोग या अटैक :
लीची में पोटेशियम और ब्लड प्रेशर को नियंत्रण करता है और इन की वेज से ह्दय-गति और खून की चाल को भी नियंत्रण करता है।
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भारी वजन से परेशान है तो लीची के बीज में
ओलिगोनॉल
पाए जाता है और यह शरीर की चर्बी को कम कर के वजन तो कंट्रोल करता है।
# 4
रोगप्रतिरोधक शक्ति को बढ़ता है जैसे की शरीर को बीमारियों से दूर रखने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी
इम्यूनिटी सिस्टम
का मजबूत होना बेहद जरूरी है
# 3
लीची में
कॉपर पेप्टाइड्स
पाए जाता है और यह बालों के रोम को बड़ा करने में मदद करता है और रुकी बालों की ग्रोथ में बढ़ावा देता है।
# 2
लीची खाने से कैंसर जैसे गंभीर रोग और डायबिटीज के खतरे भी कम हो शकता है।
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